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新动态：月子里能吃青菜吗?

2023-06-28 21:52:43 来源：南方养生网

(资料图片仅供参考)

在月子期间是可以吃青菜的。在女性产后容易出现便秘等不适的症状，所以应该严格的控制饮食。最好是多吃新鲜的蔬菜水果，看看食欲的变化，建议做到营养均衡也不要有熬夜等不当的习惯。平时多吃瘦肉和温补的食物，可以用乌鸡汤等来做食疗，改善产后气血两虚的症状。

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